마테의 효능, 풍부한 영양소+높은 포만감… 다이어트에 안성맞춤

출처= SBS 방송화면 캡처

‘마테의 효능’

마테의 효능이 화제에 올랐다.

마테는 감탕나무과의 상록 소교목으로 높이 6m 정도의 식물이다. 남아메리카 파라과이나 브라질 지역에 주로 분포한다.

마테에는 미네랄과 비타민 등의 영양소가 풍부하고 포만감을 느끼게 해 식욕을 조절하는 다이어트에 매우 좋다.

마테에 들어있는 마테인은 두뇌 회전을 증가시켜 기억력, 집중력을 강화시켜 주며 산소가 심장에 공급되는 것을 도와 운동 등을 할 때 효과적이다.

또한 마테는 콜레스테롤 수치와 혈당을 낮춰주는 역할을 하기 때문에 피부 미용과 성인병 예방에 좋으며 우울증 완화에도 효과가 있는 것으로 알려졌다.

한편 최근 한국식품연구원 특수목적식품연구단 연구팀은 마테의 통증완화 효능을 확인했다고 밝혀 눈길을 끌었다.

‘마테의 효능’

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com 기자의 다른기사 더보기