소머리 자세 요가, 자세교정과 다이어트에 ‘효과적’

소머리 자세 요가, 자세교정과 다이어트에 ‘효과적’
‘소머리 자세 요가’

소머리 자세 요가가 화제다.

소머리 자세 요가는 자세교정과 다이어트에 도움이 되는 상체를 가꾸는 데 좋은 운동이다.

소머리 자세 요가는 동작을 할 때 소의 얼굴을 닮은 자세를 취한다는 데에서 붙여진 이름으로 이 소머리 자세 요가는 어깨 관절을 자극하고, 팔의 혈액순환을 돕는다.

특히 소머리 자세 요가는 팔 라인을 자극해 어깨 등 상체 근육을 풀어주는 것은 물론, 비틀어진 척추와 골반의 균형을 바로잡아 준다.

‘소머리 자세 요가’

동아닷컴 온라인뉴스팀 / 기사제보 star@donga.com