눈 피로에 좋은 지압법 ‘디지털 기기 노출된 현대인에겐 필수’

눈 피로에 좋은 지압법. 사진=네이버 캐스트 캡처.

‘눈 피로에 좋은 지압법’

‘눈 피로에 좋은 지압법’이 공개돼 화제다.

포털사이트 네이버는 최근 컴퓨터와 스마트폰 등 디지털 기기에 노출돼 눈 피로를 쉽게 느끼는 사람들이 증가함에 따라 ‘눈 피로에 좋은 지압법’을 공개했다.

눈 피로의 증상으로는 충혈, 통증, 건조감, 이물감, 눈 떨림 현상 등이 나타나며 심해질 경우 갑자기 시야가 흐려지거나 어지럼증, 두통이 발생하기도 한다.

‘눈 피로에 좋은 지압법’은 정수리 부위인 ‘백회’나 손바닥 한가운데인 ‘노궁’, 발바닥에서 가장 움푹 들어간 ‘용천’ 등 3대 혈을 수시로 눌러주면 좋다.

또한 고개를 15도 정도 숙인 채 두 손을 문질러 손바닥을 따뜻하게 한 뒤 안구를 감싸듯 눌러주는 것도 눈 피로에 좋은 지압법이다.

이외에도 가끔 먼 곳을 바라보거나 눈을 감고 명상을 하는 것, 눈 주변의 혈자리 위주로 침 치료를 하는 것도 눈 피로 회복에 도움이 된다.

한편 ‘눈 피로에 좋은 지압법’ 소식을 접한 누리꾼들은 “눈 피로에 좋은 지압법, 현대인들에게 유용한 정보”, “눈 피로에 좋은 지압법, 눈 건강은 정말 중요해”, “눈 피로에 좋은 지압법, 자주 해봐야지” 등의 반응을 보였다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com