다이어트에 좋은 ‘마테의 효능’…체내 지방 흡수 억제에 칼로리 소비↑능력까지

‘마테의 효능’
/사진= 한국코카콜라 제공

다이어트에 좋은 ‘마테의 효능’…체내 지방 흡수 억제에 칼로리 소비↑능력까지

‘마테의 효능’

마테의 효능이 누리꾼들의 관심을 받고 있다.

대표적인 마테의 효능은 지방대사를 촉진시키고 지방이 체내에 흡수되는 것을 억제하는 능력이다. 또한 13가지 비타민과 미네랄 등 영양분이 풍부해 체력보강에도 좋다.

뿐만 아니라 마테의 효능에는 운동 중 탄수화물 분해를 도와 더 많은 칼로리를 소비하도록 돕는 능력도 있다.

아울러 마테 잎 속 ‘사포닌’ 성분은 인체 면역 체계를 강화시켜 각종 질병으로부터 보호해주는 효과도 지닌다.

한편 마테를 따뜻한 물에 우려 만든 마테차는 커피, 녹차와 더불어 세계 3대 차(茶)로 꼽힌다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com

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