수능 도시락 반찬, 집중력 극대화 위해서는?…“역시 이걸 먹어야지”

'수능 도시락 반찬' 사진출처｜MBC 방송화면 캡처

'수능 도시락 반찬'

수능이 이틀 앞으로 다가오면서 수험생들에게 부담 없는 수능 도시락 반찬에 관심이 모아지고 있다.

수능 도시락 반찬은 소화가 잘 되고 두뇌 회전에 도움을 주는 음식이 좋다.

두뇌 회전에 도움이 되는 반찬은 고등어와 콩자반이 있다.

고등어에는 DHA가 많아 두뇌회전에 도움을 주며 콩은 레시틴 성분이 있어 기억력을 높이는데 효과적이다.

밥은 잡곡밥이 좋지만 평소 안먹던 학생이 갑자기 먹게 되면 오히려 역효과를 볼 수 있어 미리 먹는 연습을 하는 것도 좋다.

불안함과 초조함을 많이 느끼는 수험생들은 칼슘과 마그네슘이 충분히 있는 요구르트와 멸치 등을 먹는 것이 좋다.

누리꾼들은 이 같은 소식에 "수능 도시락 반찬, 고등어 맛있겠다" "수능 도시락 반찬, 너무 많이 먹지 않는게 중요해" "수능 도시락 반찬, 상추 같은건 먹으면 안돼" 등의 반응을 보였다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com