방송인 장성규, 다이어트 과정 영상 공개

방송인 장성규

방송인 장성규가 체중 감량 방법을 유튜브 채널을 통해 공개했다. 6월부터 감량에 돌입한 그는 첫 감량 시작부터 최종 감량에 성공하기까지 전 과정을 총 6편에 걸쳐 선보였다.

공개된 영상에서는 헬스케어 기업을 통해 다이어트 시작 전 46가지 유전자 검사를 비롯해 211가지 데이터 측정을 통해 진행되는 분석 관리와 영양소의 균형을 맞춘 식단 관리를 하는 모습 등이 담겨 있다.

장성규는 “소아비만 이후 늘 체중관련 스트레스에 시달렸는데 이전과는 다르게 체계적이고 과학적인 방법으로 감량을 하게 되니 쉽게 체중을 감량했다”며 소감을 전했다.

특히 최근 공개된 6편속 그의 모습은 너무나 달라진 모습에 주변인들을 감탄하게 했다.

장성규는 “7년 만에 보는 숫자다. 이 전에는 그냥 내가 운동하면서 관리만 해야지 라는 생각을 많이 했는데 지금 와서 너무 아쉬운 생각이 였다”며 더 빨리 시작하지 않은 것에 대한 아쉬움을 전했다.

이수진 기자 sujinl22@donga.com