‘힘찬병원과 함께하는 오·운·완(오늘 어깨 운동 완료) 챌린지’로 힘찬병원 유튜브채널에서 소개하는 ‘일·삼·십(1일 3분 10회) 어깨 운동법’을 시청하고 따라하는 이벤트다.
‘일·삼·십(1일 3분 10회) 어깨 운동법’은 일상생활 속에서 간단한 동작으로 어깨 건강을 지킬 수 있도록 힘찬병원이 제안하는 운동법이다. 3가지 동작을 각각 10세트씩 실천해 하루 3분 투자로 어깨 건강을 지키자는 취지다.
이벤트 참여는 힘찬병원 공식 인스타그램을 팔로우 하고, 영상 시청 후 어깨 운동법을 따라한 인증샷이나 인증 영상을 해시태그와 함께 개인 인스타그램에 업로드 하면 된다. 참여기간은 4월30일(금)까지며 응모자 중 20명을 뽑아 음료 쿠폰을 증정한다.
이수찬 힘찬병원 대표원장은 “영상에 소개된 3가지 운동을 한 달간 따라하다 보면 어깨질환 예방과 어깨 강화에 확실히 도움이 될 것”이라며 “어깨 질환이 있다면 참지 말고 간단한 운동부터 시작해보며 극복해 나가길 바란다”고 말했다.
스포츠동아 김재범 기자 oldfield@donga.com 기자의 다른기사 더보기
