쯔양, 체력검사 3등급…“근육량 고등학생 수준” 진단

[스포츠동아 이정연 기자] 먹방 유튜버 쯔양이 체력 측정에서 ‘표준 이하’ 체중과 낮은 근육량 진단을 받고 건강 관리 필요성을 밝혔다.

1일 쯔양 유튜브 채널에는 ‘하루 30000칼로리 먹는 대식가의 몸무게와 체력은 어떨까? x등급 나왔습니다..’라는 제목의 영상이 공개됐다. 쯔양은 “30살이 됐기 때문에 체력 등급이 궁금하다”며 체력 인증센터를 찾았다.

쯔양은 “계단 5개 올라가는 것도 힘들다”며 “46~48kg을 유지하다 운동하고 58kg까지 쪘다가 운동을 아예 안 하기 시작했다. 그러면서 살이 급격히 빠져 지금 거의 14kg 빠졌다. 원래 체력이 이렇지 않다”고 털어놨다.

인바디 측정 결과 키 161.7cm, 몸무게 45.8kg이 나왔다. 골격근량 18%, 체지방률 26.5%로 체중과 골격근량이 표준 이하로 확인됐다.

체력 측정 종합 결과는 3등급이었다. 유연성과 심폐지구력은 1등급, 근지구력은 2등급이었지만 근력이 3등급으로 종합 3등급을 받았다. 담당자는 “근육량이 너무 적다. 이 정도면 청소년기 고등학생 수준”이라며 “근력 위주의 웨이트 트레이닝이 필요하다”고 조언했다.

쯔양은 “운동 안 하니까 순식간에 훅 빠졌다”고 했고, 담당자는 “나이가 들수록 근육량은 점점 빠진다”고 덧붙였다. 쯔양은 근력 운동법을 배운 뒤 “건강을 생각할 나이가 돼서 운동을 열심히 하겠다. 여러분도 건강 챙기시라”고 말했다.



이정연 기자 annjoy@donga.com