오지헌, 43kg 감량 1등공신 다이어트 식단은?

43kg를 감량한 개그맨 오지헌의 다이어트 식단이 공개됐다.

8일 MBC '기분좋은 날'에 출연한 개그맨 박준형, 오지헌, 윤석주는 다이어트 성공 배결을 공개했다.

오지헌과 박준형은 마흔이 넘으면 건강에 이상이 올 수도 있단 의사의 말에 건강한 아빠가 되고자 다이어트를 시작했다.

오지헌의 식단은 고구마, 방울토마토, 닭가슴살. 간소하면서 영양을 고루 갖춘 도시락이었다. 오지헌은 닭가슴살로 만든 육표를 입이 심심할 때 간식으로 먹으면 살도 찌지 않고 좋다고 전했다

세 사람의 후식은 우유. 윤석주는 “단백질과 칼슘을 지속적으로 공급해줘 좋다”고 설명했다. 또한, 이들은 “닭 가슴살은 우리를 배신하지 않는다”고 노력의 중요성을 강조했다.

한편, 오지헌은 살 빼고 달라진 점에 대해 “살 빼고 사람들이 못 알아봐 편하다”고 말했다.

사진출처=MBC '기분좋은 날'
동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com 기자의 다른기사 더보기