두통이 생기는 원인, 레드와인·초콜릿·육류 피해야…

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두통이 생기는 원인, 레드와인·초콜릿·육류 피해야…

‘두통이 생기는 원인’

두통이 생기는 원인이 화제다.

편두통은 머리 혈관의 이상으로 인해 발작적으로 일어나는 두통을 일컫는다. 의학적으로는 가벼운 두통이 지속되거나 몸살처럼 구토, 발열이 심해질 때도 편두통으로 보는 경향이 있다.
주로 젊은 여성 성인에게서 많이 나타난다. 증상 자체가 생명을 위협하지는 않지만, 이 때문에 생활에 불편을 겪을 수 있다.

두통의 원인이 되는 스트레스를 줄이고, 잠을 충분히 자며, 활발한 신체 활동을 통해 생활 습관을 긍정적으로 바꾸는 게 두통을 완화 시킬 수 있다.

또한 음식을 조절하는 것도 중요하다. 편두통을 유발하는 대표적인 식품으로 레드와인, 초콜릿, 육류 등이 꼽힌다. 적포도 속 티라민 성분과, 초콜릿 속 페닐에틸아민 성분 등이 머리를 아프게 한다고.

한편 소시지, 핫도그, 베이컨, 훈제 생선 등도 사람의 뇌 표면, 안면 및 두피 부위의 혈관을 확장시켜 편두통의 원인 중 하나로 꼽힌다.

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동아닷컴 온라인뉴스팀 / 기사제보 star@donga.com