수건을 이용한 운동법, 추운 겨울에 실내에서 수건 한 장으로 간단히!

출처= 쉐어하우스 제공

'수건을 이용한 운동법'

수건을 이용한 운동법이 네티즌 사이에서 화제다.

날씨가 추운 겨울철 실내에서 할 수 있는 수건을 이용한 운동법을 찾는 사람들이 늘고있는 추세다.

수건을 이용한 운동법은 수건 한 장을 양손으로 잡고 팔을 위로 쭊 올려 전신을 늘려주는 스트레칭으로 몸을 푼다.

몸을 양옆으로 스트레칭 해주면 옆구리 운동에 도움이 된다. 또한 수건을 뒤로 잡고 엎드려 숙이면 어깨와 등 스트레칭이 가능하다.

수건을 이용한 운동법으로 혈액순환과 뭉쳐있는 근육을 풀어줄 수 있는 효과를 볼 수 있다.

수건을 이용한 운동법 소식을 접한 네티즌들은 “수건을 이용한 운동법, 실내에서 할 수 있네”, “수건을 이용한 운동법, 해봐야겠다”, “수건을 이용한 운동법, 어깨 스트레칭 되겠다”, “수건을 이용한 운동법, 유용하네” 등의 반응을 보였다.

동아닷컴 온라인뉴스팀 기사제보 star@donga.com